فوائد اللبن :

اللبن يحتوي على فيتامين C و الذي يعمل على بناء العظام

يحتوي اللبن على البوتاسيوم و الذي يحسن ضغط الدم لصحة أفضل للقلب

تُشير العديد من الأبحاث أن اللبن يساعد على هدم الخلايا السرطانية

فيتامين D الموجود في اللبن يساعد في تحسين الحالة المزاجية

لا يخفى على أحد الدور الكبير للبن في بناء العضلات

:)